Estrés / Reportaje

Estrés / Reportaje

¿Cada día te parece más difícil levantarte por las mañanas?, ¿Aún durmiendo te sientes excesivamente cansado o por más que lo intentes no logras dormir?,¿Te cuesta concentrarte?, ¿Te sientes agobiado hasta con la tarea más insignificante?, Muy probablemente estás sufriendo de estrés.

Las presiones en el trabajo consumen gran parte de nuestra energíafísica y mental, haciendo que nos olvidemos de lo que realmente es importante, nuestra salud. Atender las señales que nos envía nuestro cuerpo puede salvarnos de un colapso en la oficina. | GeraldineFowler

en el trabajo

´ Presion

Diferentes autores estudiosos del tema del estrés concuerdan en que éste es un conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismocuando se le somete a fuertes demandas. El ámbito laboral es el espacio perfecto para que se presenten situaciones estresantes, en este caso hablamos entonces de estrés laboral. Sin embargo, debemosdetenernos allí, el asunto no es solo responsabilidad de mi empresa, en este juego somos dos los responsables, ya que el fenómeno del estrés tiene dos componentes básicos: Los agentes estresantes oestresores (la empresa) y la respuesta al estrés (yo como empleado), es decir, las demandas que me hacen y cómo reacciono ante las mismas. Los factores que contribuyen al estrés laboral son casiinfinitos, van desde las condiciones físicas de mi puesto de trabajo, pasando por las características de mis labores particulares, como por ejemplo, finalizar las tareas en un tiempo insuficiente, la cantidadde trabajo asignado, el nivel jerárquico que ocupo, el grado de responsabilidad de mis tareas, el tipo de estructura organizacional y hasta las condiciones económicas del país.

Muchas cosas se handicho sobre el estrés, y muchos coinciden en que su causa principal es el trabajo o la calidad del mismo. Vivimos en un mundo que avanza extremadamente rápido donde las competencias tecnológicas y…